[ Pobierz całość w formacie PDF ]
jeszcze inaczej, mo esz nadal ufa ludziom, maj c nadziej , e pew-
nego dnia to doceni . U pod o a ka dej z wymienionej reakcji le y
inna warto , która powsta a wraz ze zdobywanym przez Ciebie
do wiadczeniem yciowym.
Manipulacja warto ciami wewn trznymi
w celu zwi kszenia mo liwo ci wyboru
Cz sto wiadomo istnienia i charakteru w asnych warto ci we-
wn trznych mo e by ród em zmiany Twojego zachowania. Cza-
sami jednak sama wiadomo to za ma o, by zdecydowa si na
wprowadzanie zmian. W podj ciu takiej decyzji mog Ci pomóc
okoliczno ci wskazuj ce, e zmiana zachowania by aby bardzo ko-
rzystna. Poniewa wi kszo zachowa wynika z Twoich przyzwy-
czaje , trudno polega na tym, aby umie prze ama stare nawyki
i stworzy nowe.
Genialny przyk ad
Jerzy mia programy od i autorytet zewn trzny. W zwi zku z tym przez wiele lat
podejmowa decyzje w oparciu o to, czego chcia tak naprawd unika (motywacja
ostro nych). Program od w po czeniu ze wzorcem zachowa autorytet zewn trzny
spowodowa , e czu si niepewnie w sytuacji dokonywania wyborów. Obecn prac
podj 15 lat temu nie dlatego, e chcia , ale dlatego, e ba si by bezrobotnym.
Jedna decyzja sprawi a, e przez 15 lat wykonywa prac , której nie cierpia . Uda o
mu si j utrzyma tylko dzi ki unikaniu sytuacji problemowych posun si nawet
do tego, e nie chcia spotyka si z pozosta ymi kierownikami.
ród em stresu dla Jerzego by o obsesyjne unikanie trudnych sytuacji oraz nieumiej tno
podejmowania decyzji. Przy niewielkiej pomocy uda o mu si zmieni przyzwyczajenia.
Jest teraz bardziej pewny siebie, czuje si m odszy i zdrowszy.
38 Genialne NLP
Je eli wykszta ci e w sobie silne przyzwyczajenie do pewnych zacho-
wa , na pocz tku mo esz czu si nieswojo, dzia aj c wbrew niemu.
Na przyk ad, nag e wprowadzanie zmian mo e by trudne dla osoby,
która zawsze unika a nowych sytuacji. Pocz tkowo nowe zachowanie
mo e wydawa Ci si nienaturalne. Wtedy mo esz odczu swego
rodzaju szarpni cie w swoim ciele oznaczaj ce, e robisz co wbrew
sobie i powiniene wróci do dawnych przyzwyczaje . Je li dojdzie
do takiej sytuacji, przypomnij sobie, dlaczego chcesz zmieni okre-
lone zachowanie. Poczucie dyskomfortu powinno znikn wraz
z systematycznym wprowadzaniem nowego wzorca zachowa . My l
o szarpni ciu , które powstaje w Twoim ciele, jak o bod cu do
zmian dawnych przyzwyczaje na nowe, które pomog Ci sta si
bardziej elastycznym w stosowaniu ró nych wzorców zachowa .
Genialna rada
Ws uchuj si w swoje wypowiedzi, zw aszcza te zawieraj ce s owa: musz ,
powinienem i potrzebuj . Czy te s owa ograniczaj Ci w jakikolwiek sposób?
Czy rzeczy, które uwa asz za wa ne, s takie naprawd ? A mo e by
przewarto ciowa zdania zawieraj ce s owa: musz , powinienem i potrzebuj ?
Czy zyskasz co , je li przestaniesz si upiera , eby pewne rzeczy robi tylko w taki,
a nie inny sposób? Wprowadzaj nowe wzorce zachowa poprzez ich systematyczne
powtarzanie. Im cz ciej b dziesz wprowadza w ycie nowy wzorzec zachowa ,
tym szybciej zacznie on dzia a . Obserwuj ludzi, których podziwiasz, pod k tem
tego, jak si zachowuj . Na laduj ich zachowanie. Przygl daj si temu, co robi ,
i ws uchuj w to, co mówi . Post puj c w taki sposób, sprawisz, e wysi ek
zwi zany ze zmian zachowania nie b dzie spoczywa tylko na Twoich barkach.
[ Pobierz całość w formacie PDF ]